728x90 전체 글84 런데이 2-3회차 완료! 2회 차 완료 후 음주를 심하게 했더니 편두통과 가슴앓이를 가지게 되었습니다. 3회 차이니만큼 이번 주에 마무리 지어야지 하다가 오늘 새벽에 마무리하고 왔어요! 2022. 3. 27. 런데이 2-2회차 완료! 젤님버스24 처음 신고 달린 날! 기존 운동화 대비 쿠션이 쫀쫀하다. 그래서 그런지 기존에 없던 발바닥 열감이 느껴진다. 개시 첫날이라 몸이 적응 못해서 그런 것이라 판단해야지. 2022. 3. 21. 런데이 2-1회차 완료! 전보다 호흡이 편안해졌다. 아직까지는 하체에 부상조짐이 보이지 않는다. 꾸준히 해야하지만 신발이 오지않는걸... ㅠㅠ 2022. 3. 21. 아식스 젤님버스24(Nimbus24) 언박싱 드디어 왔어요~ 런데이 시작하면서 러닝화의 필요성을 느낀 저...! 곧장 러닝화 구매하러 서칭!! 원래는 나이키 인빈서블런이 과체중인 사람에게 좋은 신발이다 해서 인빈서블런을 구매하려 했지만 팽수발(발볼 넓은 사람)은 나이키 포기해야겠더라고요.. 그래서 차선책으로 선택한...!! 아식스에서 출시한 젤 님버스 24~ 지금은 런데이 30분 달리기 챌린지를 하고 있지만 예전부터 오래 달리기를 꿈만 꾸다가 '더 늦기 전에 실천하자' 싶어서 큰맘 먹고 구매를 했어요. 러닝 하시는 분들 신발을 보면 화려한 야광색, 주황색 같이 매우 튀는 색을 좋아하시던데 런린이인 저는 너무 부담스러워 블랙으로 주문했어요. 발볼이 넓은 저는 나이키나 아디다스 같은 발볼이 작은 신발은 발가락도 안 들어가기에 선택지가 많지 않더라고요... 2022. 3. 21. 런데이 1-3회차, 첫 주 훈련 완료! 전 회차보다 30초가 늘어난 1분 30초 뛰기 후 2분 걷기 루틴 5회 후 5분 쿨다운 1-3회차는 좀 힘드네. 한 번도 안 달려봤던 사람이 1분 달릴 거라고 생각하고 무지성으로 달렸는데 세상에 30초 더 달리라니요... 이번에는 주말이라 낮에 달려봤는데 저녁이랑 다르게 달리는 사람도 많고 공원이라 사람도 많네.. 커플도!! 2022. 3. 17. 런데이 1-2회차 완료! 1분 달리고, 2분 걷는 루틴 전 1-1회차 보다 1회 상승 이렇게만 하다보면 8주 뒤에는 30분 달릴 수 있는 거야?? 2022. 3. 16. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 14 다음
