728x90 런데이기록3 런데이4-2회차 완료!(지난기록) 4-1회 차 러닝 마무리하고 2일 지난 오늘 4-2회 차 완료했습니다...👍👍👍 어쩐지 오늘 러닝은 매번 거칠던 호흡보다 육체가 힘들었던 것 같아요. (아니면 원래 육체가 힘들었는데, 호흡이 더 힘들어서 못느꼇을지도 몰라요..) 종아리야 항상 달리고 나면 펌핑 되어 있으니까 괜찮을 듯싶은데 오늘은 왼쪽 앞 허벅지 쪽에서 찌릿찌릿하더군요,,, 런저씨가 말하길 30분 달리기 챌린지 하는 동안에는 하뛰하쉬 하라고 하더라고요. 잘 지키고 있었지만 오늘은 특히나 폼롤러로 앞 허벅지 좀 불나게 문질문질 해야겠어요... 그럼 이만!😆 2022. 4. 8. 런데이 4-1회차 완료!(1주차에 비해 느끼는 점!),(지난기록) 런데이 30분 달리기 챌린지 8주 중 드디어 절반! 4주 차에 접어들었네요. 내가 느끼기에 처음 1주 차 달릴 때와 오늘 4-1회 차 달릴 때 느낀 점 몇 가지 적어볼까요? 1. 일단 체중변화는 없다. 2. 저녁에 생각보다 산책을 하거나, 러닝 하시는 분들이 많이 계시다는 것 3. 매일 퇴근하고 집에서 밥 시켜먹고, 컴퓨터 하다가 잠만 자던 비루한 삶에 자랑거리가 생긴 것 4. 오늘 또 달리면 죽을 것 같이 힘든 걸 알지만, 달리고 나면 괜히 뿌듯한 것 2022. 4. 7. 런데이 3-3 회차 완료!(지난기록) (기록만 남겨놓고, 너무 지쳐서 업로드를 못했습니다..) 3-2회 차 달릴 때 뛰는 척한다는 그것(!) 다시 해보았는데 아닌 것 같아요...ㅋㅋㅋ 밍기적 뛰는 것 같은데 엄청 힘들어요 😂 3-3회 차부터는 2분 30초 뛰고 보통걷기 2분인데... 이 30초가 솨람 미치게 만듭니다ㅋㅋㅋ 근데 또 뛰고 나면 상쾌하고 정신 맑아지고(뛰고 난 직후만), 하루 보람차게 마무리한다는 느낌도 들고..! 여하튼 오늘 운동 완료! 2022. 4. 6. 이전 1 다음
