728x90 Runnig/Log11 런데이 1-2회차 완료! 1분 달리고, 2분 걷는 루틴 전 1-1회차 보다 1회 상승 이렇게만 하다보면 8주 뒤에는 30분 달릴 수 있는 거야?? 2022. 3. 16. 런데이 1-1회차 완료! 1분 가볍게 달리고, 2분 천천히 걷기 루틴 4~5회 실시 후 쿨다운 5분 후 퇴근! 2022. 3. 15. 이전 1 2 다음